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30代の薄毛、M字ハゲの原因と対策

30代でも薄毛になる?その特徴は?

30代でも薄毛になる人はいます。

なかでも特に薄毛になりやすいのは体が弱い人でしょう。

体が弱い人というのは体の老化が早く、30代でもどんどんと薄毛になって行ってしまいます。

ほかに30代でも薄毛になりやすい人として、生活習慣が乱れがちな人やストレスを溜め込んでいるなどもあげられます。

体が弱い人というのはもうこれは体質なので、どうすることもできないでしょう。

ただ、やはり少し軽い運動などから始めて、体を鍛えて強くしていけば薄毛も改善する可能性があります。

ただ、再び毛が生えてくるというよりはそれ以上薄毛が進行しないという状態になる場合が多いです。

30代の薄毛の原因はなにがある?

30代の薄毛の対策方法にはなにがあるの?

30代からできる薄毛対策は価格の安いシャンプーを控えることです。

ドラッグストアなどで安価で販売されているシャンプーの中には髪や頭皮によくない成分が含まれていることがあります。

また、そのようなシャンプーは洗浄力が強いとされています。

その洗浄力は食器洗い用の洗剤と同等とも言われていることもあるため、頭皮に必要な油分までも洗い流してしまう可能性があるのです。

このようなシャンプーを毎日使い続けてしまうと髪や頭皮にダメージを受けてしまいます。

よって、できるだけ安価なシャンプーの利用は避けることがおすすめです。

30代でもM字ハゲになる?その特徴は?

30代でもM字ハゲになります。その30代でのM字ハゲの特徴というのは、原因がふたつに分かれるということでしょう。

ひとつの原因としては、老化です。30代となると通常のM字ハゲと同じように、老化で生え際が後退してくるという場合があります。

もうひとつの原因としてはホルモンバランスの崩れです。

ホルモンバランスが崩れて、男性ホルモンが強くなってしまい、男性ホルモンの働きによってM字ハゲになってしまうという場合です。

30代のM字ハゲというのはこのどちらの原因もありえるということが特徴です。

30代のM字ハゲの原因はなにがある?

30代の男性といえば働き盛りで、仕事へのストレスやそれに伴う睡眠不足などが原因でM字ハゲになると考えられます。

ストレスを感じると頭皮が硬くなり血行が悪くなります。

そして毛髪に酸素が十分にいきわたらずに、薄毛や抜け毛を引き起こしそれが悪化することでM字ハゲにつながるというわけです。

また、睡眠不足に関しては睡眠不足が毛髪への負担が大きい原因と考えられ、ハゲを引き起こす要因となっています。

さらに毛髪は睡眠時間に作られるので必然的に睡眠不足が続くと毛髪が作られず、薄毛となりさらにはM字ハゲに悪化すると言えるしくみです。

30代のM字ハゲの対策方法にはなにがあるの?

30代のM字ハゲの対策方法としてはやはり、健康的な生活を心ががけるということです。
ストレスでも髪の毛はハゲしまいますし、運動不足で体が実年齢よりも老化してしまっている場合もハゲてしまいます。

また、乱れた生活習慣によってホルモンのバランスが崩れていてもハゲてしまいます。
これらのすべてを解決する方法というのが、健康的なバランスのとれた食事をして、適度に運動をして体を健康にしつつストレスも発散するという方法です。

不可逆的な老化によるM字ハゲの場合はこの方法でも髪の毛は戻りませんが、一時的なM字ハゲの場合は再び髪の毛が元気を取り戻します。

それにプラスしてプランテルなどのM字ハゲに特化した育毛剤で抜け毛の対策を行うとより効果的です。

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